Витаминно-минеральные комплексы для спортсменов
Людям, испытывающим повышенные физические нагрузки, крайне необходимо дополнить свой рацион полезными веществами, получаемые извне. Для этих целей рекомендовано приобрести натуральные и качественные витаминно-минеральные комплексы для спортсменов, со сбалансированным составом. В интернет-магазине BeautyShop представлены надежные препараты по доступной цене.
Какими бывают спортивные витаминно-минеральные комплексы?
Большинство полезных веществ не вырабатываются организмом, а значит, крайне необходимо получить их в достаточном количестве извне. Различают жирорастворимые и водорастворимые витамины, которыми следует насыщать свой организм в период активных физических занятий.
К наиболее важным относятся следующие:
- А. Отвечает за выработку новых клеток, а также темп образования гликогена, повышает скорость регенерации тканей, иммунитет и сопротивляемость организма, стабилизирует уровень сахара в крови.
- D. Обязательный компонент для усвоения фосфора и кальция, а также хорошего сокращения мышц. Недостаток витамина D грозит падением общей силы мышц и выносливости.
- E. Уменьшает утомление в период активных тренировок, улучшает белковый обмен.
- C. Способствует росту мышечной системы, является мощным антиоксидантом, который также улучшает усвоение железа. Аскорбиновая кислота улучшает состояние крови, способствует синтезу коллагена, снижает уровень холестерина.
- Витамины группы В. Особый интерес вызывает В12, который принимает участие в синтезе аминокислот и обменных процессах. Он обеспечивает нервную проводимость, участвует в кроветворении, активизирует синтез ДНК и РНК, улучшает пищеварение.
Наиболее популярными и полезными микроэлементами являются: калий, кальций, натрий, магний, фосфор, цинк, йод, селен, марганец и так далее.
Как выбрать комплекс витаминов и минералов для спортсменов?
Подбор и назначение препаратов зависит от многих факторов, в частности и от массы тела спортсмена, его уровня подготовки, вида деятельности и нагрузок, а также рациона и особенностей организма. Обычно специалисты советуют брать поливитаминные комплексы с сертификатами качества. Перед приобретением препарата важно изучить их состав, а также дозировку каждого компонента, которая должны быть в пределах рекомендуемых норм. Только при условии правильной сбалансированности средства и дозировки можно говорить о том, что препарат поможет улучшить состояние спортсмена и повысить его уровень жизни. Во время приема следует соблюдать все рекомендации относительно частоты употребления, а также способа. Некоторые поливитамины нужно пить вместе с едой, а другие — после или до. Превышение дозировки может негативно отразиться на состоянии здоровья. Следует помнить, что некачественная продукция может содержать вредные красители и искусственные добавки, а поэтому важно учитывать надежность производителя. Сегодня заказать хорошие минерально-витаминные комплексы для спортсменов в Украине можно на специализированный сайтах. Желательно ориентироваться на рекомендации специалистов, которые лично ощутили результат подобных препаратов.
Купить витаминно-минеральный комплекс для спортсменов можно в интернет-магазине BeautyShop. Здесь представлен широкий ассортимент качественной продукции от проверенных производителей. Для связи можно использовать телефоны, которые указаны на сайте. Опытные специалисты помогут подобрать качественное спортивное питание и витаминно-минеральные комплексы, в зависимости от желаемого результата. Доставка осуществляется по всей территории Украины.
